{"id":222,"date":"2023-08-01T13:00:12","date_gmt":"2023-08-01T18:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.opeluce.com.pe\/blog\/?p=222"},"modified":"2025-09-23T16:06:41","modified_gmt":"2025-09-23T21:06:41","slug":"temblor-ojo-blefaroespasmo-causas-tratamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.opeluce.com.pe\/blog\/temblor-ojo-blefaroespasmo-causas-tratamiento\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 me tiembla el ojo y qu\u00e9 puedo hacer?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_73 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #626161;color:#626161\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #626161;color:#626161\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.opeluce.com.pe\/blog\/temblor-ojo-blefaroespasmo-causas-tratamiento\/#%C2%BFQue_es_un_tic_facial\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es un tic facial?\">\u00bfQu\u00e9 es un tic facial?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.opeluce.com.pe\/blog\/temblor-ojo-blefaroespasmo-causas-tratamiento\/#%C2%BFCuales_son_los_tipos_de_temblores_en_el_ojo\" title=\"\u00bfCu\u00e1les son los tipos de temblores en el ojo?\">\u00bfCu\u00e1les son los tipos de temblores en el ojo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.opeluce.com.pe\/blog\/temblor-ojo-blefaroespasmo-causas-tratamiento\/#%C2%BFPor_que_me_tiembla_el_ojo\" title=\"\u00bfPor qu\u00e9 me tiembla el ojo?\">\u00bfPor qu\u00e9 me tiembla el ojo?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.opeluce.com.pe\/blog\/temblor-ojo-blefaroespasmo-causas-tratamiento\/#%C2%BFMe_faltan_vitaminas_cuando_tengo_tics_en_el_ojo\" title=\"\u00bfMe faltan vitaminas cuando tengo tics en el ojo?\">\u00bfMe faltan vitaminas cuando tengo tics en el ojo?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.opeluce.com.pe\/blog\/temblor-ojo-blefaroespasmo-causas-tratamiento\/#%C2%BFQue_hago_si_tengo_muchos_temblores_en_el_ojo\" title=\"\u00bfQu\u00e9 hago si tengo muchos temblores en el ojo?\">\u00bfQu\u00e9 hago si tengo muchos temblores en el ojo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.opeluce.com.pe\/blog\/temblor-ojo-blefaroespasmo-causas-tratamiento\/#%C2%BFQue_pasa_si_el_temblor_en_el_ojo_no_se_detiene\" title=\"\u00bfQu\u00e9 pasa si el temblor en el ojo no se detiene?\">\u00bfQu\u00e9 pasa si el temblor en el ojo no se detiene?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.opeluce.com.pe\/blog\/temblor-ojo-blefaroespasmo-causas-tratamiento\/#%C2%BFQue_puedo_hacer_si_me_tiembla_el_ojo\" title=\"\u00bfQu\u00e9 puedo hacer si me tiembla el ojo?\">\u00bfQu\u00e9 puedo hacer si me tiembla el ojo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.opeluce.com.pe\/blog\/temblor-ojo-blefaroespasmo-causas-tratamiento\/#%C2%BFComo_prevenir_los_temblores_del_ojo\" title=\"\u00bfC\u00f3mo prevenir los temblores del ojo?\">\u00bfC\u00f3mo prevenir los temblores del ojo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.opeluce.com.pe\/blog\/temblor-ojo-blefaroespasmo-causas-tratamiento\/#%C2%BFCuando_debes_asistir_a_la_consulta_oftalmologica\" title=\"\u00bfCu\u00e1ndo debes asistir a la consulta oftalmol\u00f3gica?\">\u00bfCu\u00e1ndo debes asistir a la consulta oftalmol\u00f3gica?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Alguna vez has experimentado un tic en el p\u00e1rpado y te has preguntado \u201c<strong>\u00bfpor qu\u00e9 me tiembla el ojo?<\/strong>\u201d. Al d\u00eda de hoy, no se puede atribuir a una causa concreta a la ocurrencia de un <strong>temblor en el ojo<\/strong> o tambi\u00e9n llamado \u201cespasmo del p\u00e1rpado\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los oftalm\u00f3logos lo denominan como <a href=\"https:\/\/www.opeluce.com.pe\/blog\/blefaroespasmo-temblor-del-parpado\/\"><strong>blefaroespasmo<\/strong><\/a>, espasmo palpebral o fasciculaci\u00f3n ocular.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es una afecci\u00f3n que sucede cuando uno o ambos p\u00e1rpados tiemblan o se cierran repentinamente y la persona no puede hacer que el movimiento se detenga.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hoy, vamos a ver algunas de las causas m\u00e1s comunes, as\u00ed como los tratamientos que existen y algunos remedios para el temblor del p\u00e1rpado. \u00bfTe interesa? \u00a1Comencemos!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_un_tic_facial\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es un tic facial?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-226 size-full\" src=\"https:\/\/www.opeluce.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/temblor-en-el-ojo-I.jpg\" alt=\" espasmo del p\u00e1rpado o temblor en el ojo\" width=\"720\" height=\"340\" srcset=\"https:\/\/www.opeluce.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/temblor-en-el-ojo-I.jpg 720w, https:\/\/www.opeluce.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/temblor-en-el-ojo-I-300x142.jpg 300w, https:\/\/www.opeluce.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/temblor-en-el-ojo-I-520x245.jpg 520w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/p>\n<p>Los tics faciales son espasmos repetitivos que aparecen en los m\u00fasculos de la cara, principalmente en los de los ojos. Estos movimientos incontrolables suelen ser pasajeros y pueden ser potenciados por episodios de estr\u00e9s o ansiedad.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuales_son_los_tipos_de_temblores_en_el_ojo\"><\/span>\u00bfCu\u00e1les son los tipos de temblores en el ojo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los tipos m\u00e1s frecuentes de temblores en el ojo son: el espasmo palpebral menor (o tic), el blefaroespasmo benigno esencial y el espasmo hemifacial.<\/p>\n<p>En este art\u00edculo, hablaremos especialmente del primero ya que, a nivel general, es la afecci\u00f3n m\u00e1s frecuente.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFPor_que_me_tiembla_el_ojo\"><\/span>\u00bfPor qu\u00e9 me tiembla el ojo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Lo m\u00e1s cercano a una raz\u00f3n es la \u201ccontracci\u00f3n del m\u00fasculo\u201d, el cual, si no es intenso, desaparecer\u00e1 en cuesti\u00f3n de segundos. Tomar un descanso tambi\u00e9n deber\u00eda ayudar a que el tic debajo del ojo disminuya.<\/p>\n<p>Los temblores en el ojo o fasciculaciones oculares pueden ocurrir por:<\/p>\n<ul>\n<li>Estr\u00e9s y ansiedad.<\/li>\n<li>Cansancio, por exceso de trabajo o por uso de lentes no graduados correctamente.<\/li>\n<li>Exposici\u00f3n prolongada a una luz brillante, especialmente cuando trabajas frente a una pantalla.<\/li>\n<li>Falta de descanso, una falta anormal de sue\u00f1o o dificultad para conciliarlo.<\/li>\n<li>Exceso de cafe\u00edna o de otro tipo de estimulante.<\/li>\n<li>Consumo de alcohol.<\/li>\n<li>Irritaci\u00f3n de la superficie del ojo como ocurre en la alergia ocular o en el <a href=\"https:\/\/www.opeluce.com.pe\/blog\/ojo-seco\/\">s\u00edndrome de sequedad ocular<\/a>.<\/li>\n<li>Fumar.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFMe_faltan_vitaminas_cuando_tengo_tics_en_el_ojo\"><\/span>\u00bfMe faltan vitaminas cuando tengo tics en el ojo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Si bien ya conocemos las principales causas que pueden ocasionar temblor en el ojo, es necesario mencionar que la presencia del tic tambi\u00e9n podr\u00eda deberse a la falta de <strong>vitamina B12<\/strong>.<\/p>\n<p>Este tipo de vitamina puedes obtenerla de las carnes, huevos, pescados, leches y sus derivados l\u00e1cteos. Asimismo, tienes la opci\u00f3n de a\u00f1adir en tu rutina alimenticia, alg\u00fan tipo de suplemento que ayude en el tratamiento, como por ejemplo: magnesio.<\/p>\n<p>Eso s\u00ed, debes hacer una consulta con un especialista antes de hacerlo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_hago_si_tengo_muchos_temblores_en_el_ojo\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 hago si tengo muchos temblores en el ojo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-225 size-full\" src=\"https:\/\/www.opeluce.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/por-que-tiembla-el-ojo-temblor-en-el-ojo-no-se-detiene.jpg\" alt=\"temblor en el ojo que no se detiene\" width=\"720\" height=\"340\" srcset=\"https:\/\/www.opeluce.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/por-que-tiembla-el-ojo-temblor-en-el-ojo-no-se-detiene.jpg 720w, https:\/\/www.opeluce.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/por-que-tiembla-el-ojo-temblor-en-el-ojo-no-se-detiene-300x142.jpg 300w, https:\/\/www.opeluce.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/por-que-tiembla-el-ojo-temblor-en-el-ojo-no-se-detiene-520x245.jpg 520w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/p>\n<p>Si tu problema del tic no sucede frecuentemente, no debes preocuparte. Por otro lado, si hay cierta frecuencia en el tic del ojo, lo mejor es ir con un especialista.<\/p>\n<p>Lo normal es que no dure m\u00e1s de dos d\u00edas, pero si tienes tics con frecuencia, durante semanas e incluso, meses, podr\u00eda ser un indicador de algo m\u00e1s.<\/p>\n<p>Quiz\u00e1s poseas un problema de visi\u00f3n no detectado o alg\u00fan tipo de infecci\u00f3n, que a la larga, solo generar\u00e1 una complicaci\u00f3n en tu salud ocular.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_pasa_si_el_temblor_en_el_ojo_no_se_detiene\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 pasa si el temblor en el ojo no se detiene?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los temblores en los ojos son indoloros, inofensivos y generalmente desaparecen por s\u00ed solos. Pero, si los espasmos son lo suficientemente fuertes, pueden hacer que los p\u00e1rpados se cierren por periodos de tiempo prolongados, ocasionando que el paciente est\u00e9 funcionalmente ciego.<\/p>\n<p>En ese sentido, cuando los espasmos palpebrales persisten durante todo el d\u00eda y las contracciones son prolongadas, terminan por molestar y afectar la calidad de vida de la persona.<\/p>\n<p>Al no poder mantener los ojos abiertos, no puede ver. A veces, el tic puede ser un signo de una condici\u00f3n m\u00e1s seria, como:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.opeluce.com.pe\/especialidad\/blefaritis\/\">Blefaritis<\/a> (p\u00e1rpados inflamados).<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.opeluce.com.pe\/blog\/ojo-seco\/\">Ojos secos<\/a>.<\/li>\n<li>Sensibilidad a la luz.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.opeluce.com.pe\/blog\/como-tratar-prevenir-conjuntivitis\/\">Conjuntivitis<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_puedo_hacer_si_me_tiembla_el_ojo\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 puedo hacer si me tiembla el ojo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En la mayor\u00eda de los casos, una contracci\u00f3n leve desaparece por s\u00ed sola. Aseg\u00farate de descansar lo suficiente y reducir el consumo de alcohol, tabaco o cafe\u00edna.<\/p>\n<p>Otra forma de tratar el tic en el ojo es realizando alg\u00fan tipo de actividad relajante, como por ejemplo, yoga o ejercicio f\u00edsico. Recuerda: no todo es trabajar.<\/p>\n<p>Finalmente, procura evitar la resequedad ocular. Para ello, puedes utilizar algunas gotas lubricantes o soluciones de hidrataci\u00f3n. Por supuesto, estas recomendaciones deben ser recetadas por un m\u00e9dico especialista en la salud ocular.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_prevenir_los_temblores_del_ojo\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo prevenir los temblores del ojo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si la causa es el estr\u00e9s, como ocurre en la mayor\u00eda de casos, el <strong>temblor del ojo<\/strong> va a desaparecer espont\u00e1neamente cuando desaparezca la situaci\u00f3n estresante o disminuya su intensidad.<\/p>\n<p>Una alimentaci\u00f3n saludable, el ejercicio f\u00edsico, y en casos m\u00e1s graves, el apoyo psicol\u00f3gico pueden ser \u00fatiles para controlar el estr\u00e9s y la ansiedad.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es necesario realizar descansos oculares. Si trabajas frente a una pantalla, si\u00e9ntate a una distancia de medio metro, y ubica la pantalla a la altura de los ojos.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, te sugerimos hacer descansos peri\u00f3dicos para evitar la <a href=\"https:\/\/www.opeluce.com.pe\/blog\/fatiga-ocular\/\">fatiga ocular<\/a> fijando tu mirada en objetos lejanos. Asimismo, mant\u00e9n los ojos lubricados mediante el parpadeo normal o con l\u00e1grimas artificiales si es necesario.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuando_debes_asistir_a_la_consulta_oftalmologica\"><\/span>\u00bfCu\u00e1ndo debes asistir a la consulta oftalmol\u00f3gica?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-224 size-full\" src=\"https:\/\/www.opeluce.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/por-que-tiembla-el-ojo-asistir-oftalmologia.jpg\" alt=\"espasmo palpebral o temblor en el ojo\" width=\"720\" height=\"340\" srcset=\"https:\/\/www.opeluce.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/por-que-tiembla-el-ojo-asistir-oftalmologia.jpg 720w, https:\/\/www.opeluce.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/por-que-tiembla-el-ojo-asistir-oftalmologia-300x142.jpg 300w, https:\/\/www.opeluce.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/por-que-tiembla-el-ojo-asistir-oftalmologia-520x245.jpg 520w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/p>\n<p>Si bien hemos resaltado el car\u00e1cter inofensivo de este tipo de espasmo, es recomendable <a href=\"https:\/\/www.opeluce.com.pe\/reservar-cita\/\">reservar una cita<\/a> para la consulta de oftalmolog\u00eda si:<\/p>\n<ul>\n<li>La contracci\u00f3n se prolonga m\u00e1s de una semana.<\/li>\n<li>El p\u00e1rpado se cierra completamente.<\/li>\n<li>Los espasmos involucran otros m\u00fasculos faciales.<\/li>\n<li>Se observa enrojecimiento, inflamaci\u00f3n o secreci\u00f3n en el ojo.<\/li>\n<li>El p\u00e1rpado superior se cae.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Si el m\u00e9dico sospecha que la condici\u00f3n est\u00e1 relacionada con un problema del cerebro o de los nervios despu\u00e9s de hacer unos <a href=\"https:\/\/www.opeluce.com.pe\/examenes-especiales\/\">ex\u00e1menes oftalmol\u00f3gicos especiales<\/a>, podr\u00eda derivarte a un neur\u00f3logo u otro especialista.<\/p>\n<p>Por ello, <strong>solicita una cita en Cl\u00ednica de Ojos Opeluce para obtener una <a href=\"https:\/\/www.opeluce.com.pe\/servicio\/consulta-de-oftalmologia-general\/\">consulta de Oftalmolog\u00eda General<\/a>.<\/strong> Y, si quieres m\u00e1s informaci\u00f3n sobre los distintos servicios que brindamos, puedes comunicarte a trav\u00e9s de nuestro <a href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=51998318830&amp;text=Hola%2C%20quiero%20m%C3%A1s%20informaci%C3%B3n%20sobre%20sus%20servicios\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">chat de WhatsApp<\/a>. \u00a1Te esperamos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alguna vez has experimentado un tic en el p\u00e1rpado y te has preguntado \u201c\u00bfpor qu\u00e9 me tiembla el ojo?\u201d. 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